Il y a beaucoup de personnes qui me contactent pour des problématiques liée au douleurs.
Je pense que l’hypnose et l’auto hypnose sont des outils particulièrement adaptés pour apaiser une douleur, voire même l’endormir.
Attention une douleur reste une information, elle exprime une chose dans le corps. En cela, il est important de la respecter afin de donner une juste écoute à ce qu’elle exprime en vous.
La technique de l’arbre est un potentiel sans limite en hypnose. Ce qui est bien c’est qu’il est directement applicable en Auto Hypnose :
- Fermer ses yeux et faire comme si on était un arbre
– 4 points = Les jambes > les racines, la tête > la cime, le corps > le tronc et les bras> les branches.
– 3 Outils = Une énergie de la terre, l’énergie du ciel / Soleil, et la sève
Vous pouvez après y appliquer de la façon dont vous les symboliser.
Vous pouvez :
- Diffuser dans tout le corps une énergie ascendante ou descendante
– Retirer les sensations vers la terre et remplacer
Je vous conseille vraiment de tenter l’expérience, cela pourra prendre une vingtaine de minute par session et très rapidement vous serez surpris par la qualité des retours que vous obtiendrez.
Be One
Pank
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