Continuons notre découverte de l’énergétique. Cette fois nous allons prendre un temps sur le rapport à la respiration.
Le souffle est souvent mis en avant dans le monde oriental dans lequel le prana ou le ki passe par une maitrise du souffle.
Je vous propose une façon de faire très simple. Une longue inspiration pour cumuler cette énergie et une longue expiration pour diffuser cette force.
Testez et prenez soin de vous.
Be One
Pank
Écrire commentaire