Pour continuer dans notre découverte des différents outils que nous proposent le souffle, voici deux types de respiration classique.
La respiration en triangle : Inspirer-expirer-Pause
La respiration en carré : Inspirer-Pause-Expirer-Pause
Vous pourrez facilement apprendre à maîtriser ces techniques pour les utiliser dans votre quotidien.
Prenez soin de vous.
Pank
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